Guía Completa para Practicar Fartlek Run: Mejora tu Resistencia y Velocidad
Fartlek Run El Fartlek Run es una forma de entrenamiento que combina la resistencia aeróbica y anaeróbica. Se caracteriza por ser una mezcla de ritmos intensos y activos intercalados con momentos de recuperación más suave. Es una técnica versátil que se adapta a diferentes niveles de condición física y objetivos de entrenamiento. Beneficios del Fartlek Run El Fartlek Run ofrece una serie de beneficios que lo convierten en una opción atractiva para corredores de todos …
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